La Préparation physique (endurance, force, puissance …)

La Préparation physique est à la base de toute performance sportive.

Elle fait partie intégrante de toute discipline sportive. Grâce à une analyse précise des exigences de la discipline sportive, il sera possible de hiérarchiser les qualités physiques et de les retranscrire de manière spécifique à l’activité. En préparation physique on parle de : tests, programmation, planification et charges de travail.
Le perfectionnement passe aussi par l’adaptation et la personnalisation du programme.

Elle permet de développer et d'entretenir les différentes qualités physiques qui sont : l'endurance, la force, la souplesse et la vitesse. La coordination motrice, la puissance et la proprioception sont d'autres déterminants de la performance liés à l’interaction des qualités physiques.

En travaillant de manière spécifique et personnalisée, votre coach vous accompagne pour un programme sur la préparation physique à travers plusieurs missions :

- Améliorer vos qualités physiques
- Réaliser vos objectifs
- Optimiser votre performance
- Prévenir les risques de blessures
- Gérer la récupération

homme en Préparation physique

PRIX POUR 1 PERSONNE:

1 séance         -  55€
10 séances     -  50€/séance
20 séances     -  45€/séance

FORMULE DUO (2 PERS):

1 séance         -  42€/pers
10 séances     -  40€/pers/séance
20 séances     -  38€/pers/séance

 

Au delà de 2 personnes, faîtes une demande de devis en ligne pour connaître les tarifs.