La Préparation physique (endurance, force, puissance …)
La Préparation physique est à la base de toute performance sportive.
Elle fait partie intégrante de toute discipline sportive. Grâce à une analyse précise des exigences de la discipline sportive, il sera possible de hiérarchiser les qualités physiques et de les retranscrire de manière spécifique à l’activité. En préparation physique on parle de : tests, programmation, planification et charges de travail.
Le perfectionnement passe aussi par l’adaptation et la personnalisation du programme.
Elle permet de développer et d'entretenir les différentes qualités physiques qui sont : l'endurance, la force, la souplesse et la vitesse. La coordination motrice, la puissance et la proprioception sont d'autres déterminants de la performance liés à l’interaction des qualités physiques.
En travaillant de manière spécifique et personnalisée, votre coach vous accompagne pour un programme sur la préparation physique à travers plusieurs missions :
- Améliorer vos qualités physiques
- Réaliser vos objectifs
- Optimiser votre performance
- Prévenir les risques de blessures
- Gérer la récupération

PRIX POUR 1 PERSONNE:
1 séance - 55€10 séances - 50€/séance20 séances - 45€/séance
FORMULE DUO (2 PERS):
1 séance - 42€/pers10 séances - 40€/pers/séance20 séances - 38€/pers/séance
Au delà de 2 personnes, faîtes une demande de devis en ligne pour connaître les tarifs.