Découvrez l’actualité du sport à travers le blog BODY PREPA !

Votre parcours aux côtés de Bodyprepa, c'est une relation de confiance, un échange, des programmes sportifs, mais aussi un apprentissage. Outre les conseils et directives données par votre coach, le blog est aussi présent pour vous apporter des informations complémentaires sur des sujets gravitants autour du sport et de la santé ! Retrouvez sur ce blog toute l'actualité traitée par notre équipe concernant... la pratique de l'activité sportive, la nutrition, le fonctionnement des programmes, les réactions naturelles humaines en lien avec le sport, et bien d'autres thèmes encore à découvrir ! 

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Les Micronutriments
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Les micronutriments sont classés en 4 familles : les vitamines les acides gras essentiels les acides aminés les minéraux et les oligo­éléments Les vitamines jouent un rôle dans le renouvellement des cellules, l’élimination des toxines ou encore la lutte contre … Lire la suite

Comment perdre du poids en respectant vos besoins caloriques ?
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Les besoins caloriques de l’être humain sont proportionnels à son poids mais aussi à son activité physique. D’autres éléments physiologiques tels que le sexe, l’âge, la taille ou encore l’état général sont à prendre en compte.

QU’EST CE QUE LE KINESIO TAPING ?
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Le Kinesio Taping est une façon différente d’aborder les désordres musculaires, tendineux, ligamentaires et circulatoires. Le strapping classique crée une stabilisation articulaire en limitant les amplitudes mais exerce une pression sur la zone lésionnelle ce qui induit une réduction de … Lire la suite